アート療法は、メンタルヘルスの支援や回復を促すために芸術的な表現を活用する治療アプローチです。このアプローチでは、絵画、彫刻、写真、音楽、ダンスなどの芸術表現を通じて、内なる感情や思考、体験を探求し、表現することが重要です。

アート療法は、言葉や認知に頼らずに感情や体験を表現することができるため、言葉によるコミュニケーションが難しい場合や、無意識の領域にアプローチする際に有効です。

アートを通じて自己表現することで、内面の気持ちや感情に気づき、それを客観的に観察し、理解することができます。